[...] - taka jest aktualna wiedza medyczna. uelastycznia się a nie rozciąga a to rożne rzeczy - elastyczne więzadła trzyma cała droge napięcia a takie luzne lekko zachowuje się jak luźny sznurek. wez sobie nitkę, napnij ja i potem spróbuj ja zerwac z pełnego napięcią, a wez 2 i zostaw 1cm luzu i szarpnij - tu chodzi o ten efekt. Optymalnie kazdy [...]
Czesc wczoraj na treningu chyba sie za dobrze nie rozgrzalem, bo jak zrobilem skok w bok to mnie zabolalo pod kolanem, a potem juz do konca treningu bolalo. Pare godzin pozniej bol przy chodzeniu sie powiekszyl, tak ze dzis nie moge stanac na noge ani jej wyprostowac. Jak nie ruszam to nie boli. Jezeli to tylko nadwyrezenie to chyba wystarczy jak [...]
[...] kolano i wizyta w prywatnej sieci w W-wie - tam rtg, punkcja z krwią - diagnoza dwóch niezależnych ortopedów - brak. Zalecenie w gips - odmawiam. Skierowanie na usg. Usg jak i rtg nic nie wykazują. Diagnoza trzeciego ortopedy - prawdopodobnie naciągnięte więzadło, oszczędzać nogę i za 2 tyg do kontroli, - kontrola wykazuje poprawę, zalecone [...]
[...] zbiera? 2. Czy jest szansa, że mimo, że uciekło mi wtedy kolano, to ACL nie jest zerwane? 3. Czy po założniu stabilizatora, przed artroskopią będę mogł np jeżdzić samochodem jak będę umial zgiąć troche te kolano? 4. Jak to po artroskopi jest? Wsiądę do samochodu? Ogoólnie chodzi mi o to, że pracuję (praca siedząca) i studiuję zaocznie. To, że [...]
[...] 3 lata temu ( miałem wtedy 15 lat) od tego czasu nie mogłem zdecydować się na rekonstrukcję (bo trochę się bałem) od czasu do czasu w kolanie coś mi przeskakiwało i noga jakby na chwilę się blokowała ale po paru ruchach 'to coś' spowrotem wracało na miejsce i nie było tak źle, aż do wczoraj... Tak jakoś stanąłem że 'to coś' mi wyskoczyło i [...]
[...] znacznym stopniu wpływać może na ich psychikę, kontakty z innymi osobami, czy samopoczucie. Jednym z tego typu problemów bez wątpienia jest wzrost. Zarówno młode dziewczyny, jak i chłopcy chcieliby być w przyszłości wysocy, a przynajmniej nie mniejsi niż pewna określona przez nich wartość. Wynika to z tego, że wzrost często uważany jest przez [...]
hormony w normie wiec problem jest w glowie albo jakas dysfunkcja mechaniczna. kup jak ktos wyzej wspomnial t-bola to chyba jeden z najmocniejszych bozzerow tescia.(pewnie nic nie da bo tesc w normie ale jak podniesie to moze cos ruszy) na potencje jak chudzina pisze arginina. te substancje dzialaja a i placebo zrobi swoje a jak nadal bedzie [...]
[...] wtedy bym powiedział, że zaaklimatyzuje ciało do większej wagi (może nabierze trochę mięcha). I wtedy mogłoby być ciekawie np od 3 rundy. Po prostu gdyby miał kondychę taką jak zawsze, to widzę jakieś jego szanse w późniejszych rundach. 4. To co wcześniej pisałem - brak obozu, który na tak dziwnego zawodnika jakim jest Kebab jest czymś bardzo [...]
Podsumowanie na koniec. Nie masz leyus nic do powiedzenia w temacie, jako ze go wcale nie znasz. Co sam przyznajesz. Siedzisz na zasilku lub tez pracujesz za jakies drobne. Do tego pewnie potrzebujesz teczki, na te drobne... Wczesniej tez dales sie poznac jako autor calkowicie bezuzytecznych pomyslow na biznes ( kazdemu znanych, banalnych i dla [...]
[...] obot class C drugs??? Ty to moze zaraz nam napiszesz ze handel ziolem to dobry biznes? Wiecej osob pali niz koks wrzuca :D To hera i koka jeszcze lepszy, a pixy to tu ida jak woda. Wow geniusz z ciebie biznesowy, probowales an to dostac dotacje unijne albo granta? niedlugo bedziesz wiedzial jeszcze b. b. b. duzo, naprzyklad, jak skonsturowac [...]
Mieszknaie 1 bedroom flat w basemnecie moj braciak teraz wynajal za 615. Oczywiscie proporcojonalnie groundflorr flat 650. 650+100 council + 100 rachunki (jak amsz gaz, a z pradem za nic nie wezme anwetjak taniej). Lacznie 850 1 bedroom flat ze wszystkim. 2 bedroom flat minimum 800 + council +rachunki. Z bezdomnoscia jest ten problem ze musisz [...]
a moze by jakis e-biznes rozkrecic?? w sumie to jest tego od zaj.eb.ania ale ja i tak w robicie nic nie robie, tylko przed kompem siedze i net katuje douczyc sie chcialem moze z OU ale zawsze mi sie drogo wydawalo prosty polaczek po jednym kierunku jestem, handel miedzynarodowy skonczylem, bede robil biznesy myslalem hehhe czlowiek mlody to taki [...]
[...] polski sklep otworzę gdzie takie łabędzie można trzymać pod ladą. A poważnie to dzięki za info. Myślę, że masz rację import z Chin też będzie przekombinowany. Tak samo jak moje pomysły na eksport do PL. Z chin jak mówisz cło, koszty transportu plus z tego co słyszałem, żeby dostać naprawdę dobrą cenę to trzeba dużo wziąć i pojechać [...]
[...] ma liczniki kalorii a nawet podaja Ci ile gram smalcu wytopiles, ale tutaj za bardzo bym sie tymi gramami nie sugerowal (dlaczego ponizej). Branie zuzycia kalorii z jakiejs tabeli aktywnosci jest juz zupelnym nieporozumieniem, to co podales na przyklad 700kcal/h. Ma sie to nijak do tego co mi wskazuje monitor, ze biegnac z tetnem w [...]
[...] młode dziewczyny powyżej 170cm nawet 1400kcal Tzn tyle spalają leząc plackiem i patrzac w sufit Jak zaczynamy sie ruszac to nasze zapotrzeboanie wzrasta o x1,2 jak chodzimy do szkolly pracy, na zakupy i spacer w niedziele x1,4 jak uczeszczamy na aerobik 3x w tygodniu x1,6 jak oprocz aerobow tez wprowadzamy silownie Ty jedziesz na [...]
[...] tak dużo i skupiam się raczej na pobycie w siłowni (a mam taką domową w którem mam dosyć fajny sprzęt). WTedy ruch ogranicza się do biegania nie tak mocnego i intensywnego jak latem i do orbitka. Chcąc, nie chcąc nieświadomie latem zrzucam, zimą buduję ;) Zimą ważyłem 80 kg (i kostke było poznać) teraz waże 76 kg i kostke poznać lepiej Pisze [...]
[...] programie, które obciążają odcinek lędźwiowy- mnie zajechał pakiet mc+rumun+wiosło+ciężkie WŻ w dłuuugich setach po 7 serii. Jak nie szarżuję, to moje plecy dają radę. Potem jak nie pomoże, to wizyta u fizjoterapeuty i jak on nie da rady, to ortopeda. 2. Zależy jak poważna skolioza. Połowa forum jakąś tam ma - ja też. Generalnie przy skoliozie są [...]
[...] programie, które obciążają odcinek lędźwiowy- mnie zajechał pakiet mc+rumun+wiosło+ciężkie WŻ w dłuuugich setach po 7 serii. Jak nie szarżuję, to moje plecy dają radę. Potem jak nie pomoże, to wizyta u fizjoterapeuty i jak on nie da rady, to ortopeda. W treningu "pull" na pośladki, dwugłowe i plecy cieżko tego uniknąć... Martwy, wiosłowanie, hip [...]
[...] bo wyniki krwi przyszly za pozno,). Waga spadla do 69 kilo, nie musialam nic robic. Przerazajace kolatania serca, puls skakal do 175- To trwalo pol roku.... Zle znosilam jakiekolwiek leki, suple etc. Z jakiegos powodu mialam problemy trawienne ( nie wiem czy nie przez bialko, ktore kupowalam na amazonie zamiast w sklepie i pilam rok bez [...]
[...] litrów to rzadko... po prostu piję wodę do śniadania, obiadu i cały dzień piję... średnia to 6 litrów. Zastanawiam sięczy ewentualne odwodnienie może byś spowodowane brakiem jakiś witamin czy mikroelementów? Wiem, że palenie wysusza organizm, ale tyle ludzi pali i nie mają takiej sytuacji jak ja... hmmmm Co do tej choroby,o której ktoś napisał to [...]